O que é Zen Shiatsu?
O Zen Shiatsu surgiu com a
proposta de tornar os métodos do Shiatsu mais agradáveis para quem
recebe a massagem, com toques mais sutis e alongamento dos músculos. Neste
método não são somente os polegares que tocam os pontos meridionais, mas o
profissional também trabalha com as palmas das mãos e movimentos articulares.
Como é o método utilizado pelo Zen Shiatsu?
O terapeuta realiza o trabalho na maca assim como no chão com o uso de um tatame com diferentes manobras e posturas que visam o alívio das tensões e o relaxamento do cliente.
Enquanto uma mão atua sobre o ponto meridiano, a outra mão
direciona o membro do corpo que está sendo trabalhado, promovendo o
alongamento dos músculos desta região. Esta prática serve para que ocorra o
desbloqueio de energia, possibilitando o equilíbrio energético corporal.
Movimentos rotatórios que se utilizam de partes do corpo do
massagista, como joelhos e cotovelos, também podem ser aplicados nesta técnica.
Trabalha o corpo de forma profunda porém suave, através de
pressão aplicada com os dedos e palma das mãos. Indicada para problemas de
coluna (hérnia discal, lombalgia, nervo ciático, cervicalgia, dorsalgia, etc),
problemas musculares e alterações emocionais. No início do século XX, um grande
Mestre Japonês, Mitsuo Matsunaga, aperfeiçoou e introduziu técnicas não
dolorosas no Shiatsu.
Assim nasceu o Zen
Shiatsu, também conhecido como o Shiatsu sem dor.
As suas principais diferenças são:
- O Shiatsu trabalha
pressionando os meridianos com os polegares e o Zen Shiatsu trabalha muito
mais com as palmas das mãos. As pressões são largas, abertas e mais
suaves.
- O Zen Shiatsu trabalha os
meridianos (tonificando ou sedando) e ao mesmo tempo faz um grande
trabalho de alongamento da musculatura referente à área do meridiano.
Trazendo sensação de bem-estar e relaxamento.
- O Shiatsu trabalha com as duas
mãos simultaneamente e o Zen
Shiatsu trabalha com uma mão de apoio (também chamada de “mão
mãe”) em contacto direto com o cliente (tonificando), enquanto a outra mão
age sobre os meridianos e pontos dissolvendo bloqueios e estagnações de
energia. A “mão mãe” traz sensação de segurança e relaxamento ao cliente.
Benefícios do Zen Shiatsu
Entre os benefícios mais comuns encontrados no método do Zen
Shiatsu para relaxamento e equilíbrio, temos:
- A
restauração do bom funcionamento do organismo
- Equilíbrio
das energias do corpo
- Relaxamento
dos músculos
- Alívio
do estresse
- Alívio
de dores musculares
- Alívio
de tensões
- Relaxamento
mental
Este tipo de massagem não tem como objetivo curar doenças,
mas devido a seus benefícios, diversos sintomas podem ser aliviados durante as
sessões.
O Zen Shiatsu é
restaurador. A ideia básica é a de restaurar o funcionamento orgânico, e não a
de tratar sintomas. No entanto, através do Zen Shiatsu equilibra-se o sistema energético do corpo, e
cria-se uma sensação de energia e bem-estar, “enfraquecendo” os sintomas
presentes. Assim, os sintomas são atingidos indiretamente.
Uma das principais indicações do Zen Shiatsu é a diminuição da tensão
física e mental.
Dicas de exercício para dor na região lombar Vídeo: OhashiMethod® Exercises for Lower Back Pain - Cross-patterning
Texto retirado da internet e adaptado por Heráclito A. da Silveira.
www.dicasdemassagem.com.br/o-que-e-zen-shiatsu
www.niponspa.com/nipon/tratamentos/massagens/zen-shiatsu
